Percorso RECLAIM

RICHIAMA IL TUO POTERE
RICHIAMA LA TUA ESSENZA
RICHIAMA LA TUA VOCE

Per ritrovare te stessa e riallinearti con ciò che conta davvero per te.

Filosofia del percorso di coaching RECLAIM

La maggior parte delle persone cerca di cambiare lavoro o vita partendo dalla testa. Ma senza aver fatto prima spazio nel corpo, nel cuore, nei desideri e nelle convinzioni profonde, ogni scelta rischia di diventare un’altra maschera.

Per chi è

• Vuoi qualcosa di diverso nella tua quotidianità, tra vita privata e lavoro, ma non sai da dove partire o come realizzarlo
• Qualcosa ti blocca o ti spegne e vuoi lavorarci con consapevolezza e autenticità
• Senti il bisogno di ritrovare te stessa prima ancora di scegliere quale strada prendere
• Vuoi ritrovare leggerezza nel lavoro, o riscoprire la passione e la motivazione che avevi all’inizio
• Desideri riconnetterti a ciò che conta per te: passioni, relazioni, progetti, obiettivi personali
• Non vuoi più adattarti a ruoli o aspettative che non ti appartengono
• Sei pronta a costruire un percorso personale e professionale che ti rappresenta davvero.
• Ti serve uno spazio per ascoltarti e trasformare ciò che scopri in scelte concrete per il tuo futuro.

Non fa per te se

Hai fretta, non vuoi metterti in discussione, o pensi che io abbia tutte le risposte.

Spoiler: le hai già tu. Io ti aiuto solo a farle emergere.

N.B. Se hai una sensazione di malessere profondo, forti attacchi di panico o pensi di essere in burnout: in questo caso è meglio che tu ti rivolga prima ad un psicologo. Il coaching può essere complementare, ma non rimpiazza in alcun caso un percorso di psicoterapia.

Cosa aspettarti

Il percorso di coaching RECLAIM ti accompagna passo dopo passo attraverso tre cambiamenti:

1. RADICAMENTO – Torna a te
   Impari a rallentare e tornare a te, partendo dal corpo, dal respiro e dall’ascolto delle emozioni.
   
   Questo ti permette di:
   – riconoscere meglio i segnali di stress, disallineamento e blocco e iniziare a scioglierli;
   – creare un senso di presenza, calma ed energia, lasciando andare la corsa costante e la pressione del “fare sempre”.
   
   
2. RITROVAMENTO – Chi sei?
   Diamo voce e forma a chi sei, trovando le parole giuste per descriverti senza filtri.
   
   Questo apre lo spazio per:
   – riconoscere competenze, desideri e valori, così da essere consapevole di cosa ti accende, cosa ti chiama e cosa vuoi lasciare andare;
   – individuare i confini e le soglie da non oltrepassare per preservare il tuo equilibrio;
   – iniziare a prendere una direzione più chiara e coerente con chi sei oggi.
   
   
3. RIALLINEAMENTO – Scegli cosa vuoi
   Trasformi ciò che hai scoperto in scelte concrete.
   
   Qui l’obiettivo è:
   – definire obiettivi chiari e realistici per la vita e il lavoro;
   – fare scelte professionali o personali coerenti con i tuoi valori e con ciò che conta per te;
   – agire con presenza e costanza, imparando a riconoscere e disinnescare i vecchi automatismi;
   – infine, costruire con fiducia un percorso personale e professionale che ti rappresentano davvero.
   
   

Ogni percorso è unico: i risultati che potresti ottenere dipendono dal tuo obiettivo, livello di impegno e dalla disponibilità a metterti in gioco.
RECLAIM ti offre lo spazio, gli strumenti e il supporto, ma il cambiamento lo costruisci tu.

Dentro il percorso troverai:

• Sessioni di coaching – per sbloccare gli schemi vecchi e costruire un piano d’azione concreto
• Tecniche di centratura – per ritrovare te stessa attraverso la presenza
• Esercizi di mindfulness – per ricollegarti al corpo e al momento presente
• Strumenti di comunicazione – per esprimerti con più chiarezza e fiducia
  
  

Bonus inclusi

1. Riassunto delle sessioni → dopo ogni incontro ricevi un recap scritto, per rivedere gli spunti emersi e consolidare ciò che hai scoperto.
   
2. Lista completa degli esercizi di mindfulness → da svolgere tra le sessioni, per integrare la pratica nella tua quotidianità e rendere più naturale l’ascolto di te stessa.
   
3. Supporto via WhatsApp → per chiarire eventuali dubbi sugli esercizi o gestire facilmente eventuali cambi di appuntamento.

Durata

In media, il percorso si sviluppa in circa 9 mesi, con 9 sessioni individuali + 1 conoscitiva.

È la formula che funziona per la maggior parte delle persone, ma non è rigida: il numero e il ritmo delle sessioni si definiscono insieme, in base alle tue necessità e agli obiettivi che vuoi raggiungere.

La differenza non è tanto nel numero di sessioni, ma nella continuità.

Durante la call conoscitiva entriamo nella tua situazione e capiamo che tipo di lavoro è necessario, e di conseguenza il relativo investimento.

Se senti che è il tuo momento, inizia da qui.

Prenota la tua call conoscitiva gratuita: è senza impegno, potrai raccontarmi cosa stai cercando e capiremo insieme se RECLAIM è il percorso giusto per te.

 

Scopri le testimonianze di chi ha già provato e ottenuto risultati concreti.