Vita e lavoro non sono due compartimenti separati. Così come non lo sono mente e corpo, pensieri e azioni. Siamo un intero ecosistema, all’interno di un ecosistema ancora più grande. E quello che succede in una parte inevitabilmente influenza anche le altre.
Per questo, anche quando partiamo da una domanda professionale, per me avrebbe poco senso guardare solo al lavoro. Prima ancora di chiederci cosa vuoi fare, partiamo da chi sei, come funzioni e cosa ti serve per stare bene in quello che fai.
Prima del lavoro, c’è la persona
Possiamo lavorare sulle tue competenze, sulla tua identità professionale, su un cambiamento di carriera o su come affrontare un colloquio. Ma tutto questo non esiste nel vuoto. Ci sei tu, con il tuo modo di pensare, i tuoi valori, le tue energie, i tuoi bisogni, quello che ti viene naturale e quello che invece ti costa uno sforzo enorme.
Ci sono anche le tue esperienze passate, la fiducia che hai nelle tue capacità e le aspettative altrui che hai assorbito negli anni.
E, last but not least, c’è il tuo modo di funzionare. Questo per me è particolarmente importante quando lavoro con persone altamente sensibili o neurodivergenti, perché il modo in cui funzioniamo influenza anche il rapporto con gli stimoli, l’energia, i ritmi, le relazioni e quindi le condizioni di lavoro in cui possiamo stare bene. Non avrebbe senso cercare il lavoro “giusto” ignorando tutto questo.
La consapevolezza è il filo conduttore
Tutti i miei percorsi hanno una cosa fondamentale in comune: la consapevolezza.
Essere consapevole (o mindful in inglese) significa prima di tutto saper osservare quello che succede dentro e intorno a te: riconoscere cosa ti blocca, cosa ti dà o ti toglie energia, quali risorse possiedi già, quali valori contano per te e quali aspettative stai seguendo senza esserti mai chiesta/o se ti appartengono davvero.
Per me la consapevolezza serve proprio a questo: conoscerti meglio per capire cosa ti serve e fare scelte più adatte a te. Perché difficilmente possiamo fare scelte che ci somigliano se non sappiamo bene cosa stiamo scegliendo o perché lo stiamo scegliendo.
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