Mostra 3 risultato(i)
smiley face

Pensa positivo! Ma non troppo…

Il mondo dell’autostima e della ricerca della felicità ha visto un aumento dell’attenzione negli ultimi anni. Sempre più persone sono alla ricerca di modi per migliorare la propria vita emotiva e mentale, in un contesto …

ragazzo seduto su un muretto che medita in mezzo alla città

I diversi tipi di meditazione

Spesso i miei clienti mi chiedono: ma cosa cambia nella meditazione mindfulness rispetto ad altri tipi di meditazione? Domanda più che legittima! Ogni pratica ha uno scopo e una modalità diversi anche se hanno molti …